안녕하세요. 오늘은 겨울철 간식인 군고구마, 군밤, 팥붕어빵, 슈크림붕어빵, 호두과자, 호떡, 귤에 대해 칼로리를 알려드리고 성분을 비교 해 드리겠습니다. 군고구마는 100g당 약 155kcal이며, 주요 성분으로는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C 등이 있습니다. 또한 군고구마는 철분, 칼슘, 인, 칼륨 등의 미량의 미네랄도 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 눈 건강 유지, 피부미용 등에 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 군고구마를 튀겨서 만든 간식일 경우 추가적인 칼로리와 나트륨 함량이 높아질 수 있으니, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 군밤은 100g당 약 165kcal이며, 주요 성분으로는 탄수화물, 식이섬유, 인, 칼륨 등이 있습니다. 군밤은 비타민 C와 카로틴 등의..
